La Secretaría de Estado en los Despachos de Gestión de Riesgos y Contingencias Nacionales, a través del Centro de Estudios Atmosféricos, Oceanográficos y Sísmicos (CENAOS), ha emitido una advertencia sobre el aumento de las temperaturas para este mes de abril en Honduras.

Según el pronóstico, se espera que las temperaturas estén casi 1 grado Celsius más altas que el promedio durante este mes. Esto se traduce en condiciones de calor intenso, especialmente en horas del mediodía, siendo abril el mes más caluroso del año en la mayor parte del país.

Ante esta situación, se recomienda a la población evitar realizar actividades deportivas al aire libre desde las 10 de la mañana hasta las 3 de la tarde, ya que podría provocar deshidratación e insolación en las personas. Esta precaución es vital debido al movimiento de traslación de la Tierra, que ocasiona que los rayos solares sean más perpendiculares y, por lo tanto, más dañinos para la salud.

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Para protegerse del calor y prevenir posibles daños a la salud, se han emitido las siguientes recomendaciones:

1. Hidratación: Mantenerse hidratado consumiendo suficientes líquidos, especialmente agua, durante todo el día. Evitar bebidas con alto contenido de azúcar y cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
2. Protección solar: Utilizar protector solar con un factor adecuado para el tipo de piel, aplicándolo generosamente y reaplicándolo cada dos horas, especialmente si se está sudando o nadando.
3. Ropa adecuada: Vestir ropa ligera de colores claros y tejidos transpirables, así como usar sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV para proteger la piel y los ojos del sol.
4. Evitar exposición directa: Limitar la exposición al sol durante las horas pico de radiación ultravioleta, buscando sombra o refugio en interiores si es posible.
5. Ejercicio seguro: Si se realizan actividades al aire libre, como ejercicio o deportes, tomar descansos frecuentes, buscar sombra y mantener una adecuada hidratación.

Tomar estas precauciones es fundamental para cuidar la salud y el bienestar durante este período de altas temperaturas en Honduras.

📢 Boletín de Informativo. 008- 2024

Advierten de riesgos a la salud por altas temperaturas en este mes de abril👇🏻 pic.twitter.com/RYbRsZZ0uJ

— Secretaría de Gestión de Riesgos y Contingencias (@CopecoHonduras1) April 3, 2024